Workrave

Workrave — программа предназначенная для того, чтобы напоминать вам делать перерывы в работе и выполнять при этом физические упражнения, описание которых есть в программе.

В Workrave вы устанавливаете различные временные интервалы для работы и отдыха. Программа в нужный момент оповестит вас о том, что нужно сделать перерыв. Во время перерыва открывается специальное окно, в котором вам предлагается делать различные физические упражнения. К упражнениям приводятся иллюстрации и описание на русском языке.

После запуска Workrave прячется в область задач (трей), где показывается таймер.

Помимо напоминаний программа может заблокировать на время экран или ввод с клавиатуры. Соответствующие опции можно установить в настройках.

Workrave предназначена для людей, которые много времени проводят за компьютером в сидячем положении. Она поможет вам снять общее физическое напряжение.

Программа доступна для Linux и Windows.

Установка

sudo apt install workrave

Программа кроссплатформенная
Работает в:

• Linux
• Windows